眼睛视力下降得快可能由长时间用眼、缺乏户外活动、营养不良、屈光不正、眼部疾病等原因引起。
1、用眼过度：长时间近距离用眼，如看手机、电脑等电子屏幕，会导致眼肌疲劳，眼压升高，视力下降。减少连续用眼时间，每40分钟休息10分钟，远眺或做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
2、户外活动不足：缺乏户外活动，眼睛长期处于室内光线不足的环境中，影响视网膜对光线的调节能力，导致视力下降。每天保证1-2小时的户外活动，接触自然光线，有助于预防视力下降。
3、营养不良：缺乏维生素A、叶黄素、锌等营养素，会影响视网膜的正常功能，导致视力下降。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含叶黄素的玉米、蛋黄，有助于保护视力。
4、屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题未及时矫正，会导致视力下降。定期进行视力检查，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可以有效改善视力问题。
5、眼部疾病：青光眼、白内障、黄斑变性等眼部疾病会直接影响视力。定期进行眼科检查，早期发现并治疗眼部疾病，是保护视力的重要措施。
日常饮食中多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、玉米、蛋黄等，同时保持适量户外活动，避免长时间用眼，定期进行视力检查，有助于延缓视力下降的速度。
血糖高可通过调整饮食、增加运动、遵医嘱用药等方式调理。
饮食上应减少精制糖和高升糖指数食物的摄入，如白米饭、白面包、甜点等，增加富含膳食纤维的蔬菜水果和全谷物，如燕麦、糙米、西蓝花等。适量摄入优质蛋白，如鱼类、豆制品，有助于稳定血糖。运动方面建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，有助于提高胰岛素敏感性。必要时可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物控制血糖。
日常生活中应定期监测血糖，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒有助于血糖管理。
