经期戴避孕套同房一次通常是可以的，但需注意感染风险和避孕套正确使用。经期同房可能增加细菌感染、子宫内膜异位症等风险，避孕套可降低性传播疾病概率，但无法完全避免经血逆流引起的健康问题。
经期同房时使用避孕套能有效阻隔体液交换，减少艾滋病、乙肝等性传播疾病的感染概率。避孕套的物理屏障作用可防止精子进入阴道，但需确保全程规范使用，避免破裂或滑脱。经期宫颈口轻微扩张，阴道环境偏碱性，此时同房可能将外界细菌带入宫腔，诱发盆腔炎等妇科炎症。
经期子宫内膜脱落出血，同房可能促使经血逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症发病风险。避孕套无法阻止经血逆流，频繁经期同房可能引发慢性盆腔疼痛、月经紊乱等问题。部分女性经期免疫力下降，阴道黏膜充血脆弱，同房易造成黏膜损伤，即使使用避孕套也可能引发局部感染。
建议尽量避免经期同房，若需同房应选择月经量较少的后期，使用质量合格的避孕套并确保全程佩戴。事后及时清洁外阴，避免盆浴。如出现持续腹痛、异常分泌物或发热等症状，需及时就医排查感染。日常注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴干燥清洁，可降低生殖系统感染风险。
戴耳塞一般不会对耳朵造成伤害，但长时间不当使用可能引发不适或损伤。耳塞的使用安全性主要取决于使用场景、佩戴时长、清洁维护等因素。
正确使用耳塞可以保护听力。在噪音环境中佩戴降噪耳塞能有效减少声波对鼓膜的冲击，预防噪声性耳聋。选择符合耳道大小的耳塞，避免过度挤压外耳道皮肤。硅胶或海绵材质的耳塞透气性较好，适合日常短时间使用。使用前后用酒精棉片清洁耳塞表面，防止细菌滋生。
持续佩戴耳塞超过8小时可能增加耳部损伤风险。耳塞长时间阻塞外耳道会导致耳内潮湿，增加真菌感染概率。深度插入耳塞可能擦伤外耳道皮肤，甚至触及鼓膜。部分人对耳塞材料过敏，可能出现瘙痒或皮炎。睡眠时使用耳塞可能因翻身压迫导致耳廓疼痛。儿童及外耳道狭窄者更易出现不适。
建议控制耳塞单次使用时长不超过4小时，夜间睡眠时可选择头戴式隔音耳机替代。出现耳闷、疼痛或分泌物增多时应立即停用。定期检查耳塞弹性，老化变硬的耳塞需及时更换。游泳或洗澡时建议使用专用防水耳塞，普通耳塞遇水膨胀可能更难取出。若需长期处于高分贝环境，建议优先考虑电子降噪设备而非物理隔音耳塞。
