问题描述
人流后一般是可以吃鱼的，有助于补充优质蛋白和促进身体恢复。
鱼肉富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够帮助术后组织修复和增强免疫力。选择清蒸、炖汤等清淡烹饪方式更易消化吸收，避免油炸或辛辣做法。鲈鱼、鳕鱼等低脂鱼类更适合术后胃肠功能较弱阶段食用，每周摄入2-3次即可满足营养需求。部分人对海鲜过敏或存在伤口感染风险时需谨慎，术后一周内应避免生鱼片等生冷食物。
术后饮食需保持营养均衡，可搭配新鲜蔬菜水果促进铁元素吸收，同时注意休息避免受凉。如出现发热或异常出血应及时就医。
