腰椎间盘脱出可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘脱出通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、姿势不良、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。
2、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者可短期使用地塞米松注射液消除神经根水肿。药物需配合影像学检查结果使用，禁止自行调整剂量。
3、物理治疗急性期后可采用超短波治疗促进炎症吸收，牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫。恢复期通过核心肌群训练增强腰椎稳定性，水中运动减轻关节负荷，但需避免扭转动作。
4、中医调理针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部循环，推拿采用滚法、揉法松解肌肉痉挛。可配合独活寄生汤加减内服，或外敷活血止痛膏缓解症状，需由专业中医师操作。
5、手术治疗经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，需行椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。严重者可能需椎间盘切除融合术，术后需佩戴支具3个月并逐步进行康复训练。
腰椎间盘脱出患者日常应保持标准体重，睡眠时腿部垫高减轻腰椎压力。避免提重物超过5公斤，久坐时使用腰椎靠垫。建议选择游泳、平板支撑等低冲击运动，注意运动前充分热身。饮食需补充钙质和维生素D，戒烟限酒以延缓椎间盘退变。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。
肛门脱出回不去了可通过手法复位、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式处理。肛门脱出通常由痔疮、直肠脱垂、盆底肌功能障碍、长期便秘、分娩损伤等原因引起。
1、手法复位患者取侧卧位，清洁双手后涂抹润滑油，用指腹轻柔将脱出物向肛门内推送。复位后卧床休息1-2小时避免立即活动。该方法适用于痔疮或轻度直肠黏膜脱垂，若伴有剧烈疼痛或出血需立即就医。
2、温水坐浴使用40℃左右温水每日坐浴2-3次，每次10-15分钟，可添加高锰酸钾片配成1：5000溶液。坐浴能缓解肛门括约肌痉挛，减轻水肿，促进脱出物自然回纳。但严重脱垂伴溃疡时禁用。
3、药物治疗遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。痔疮膏可局部消炎消肿，栓剂能保护黏膜，口服药物改善静脉回流。需注意孕妇禁用含麝香成分药物。
4、硬化剂注射医生将聚桂醇注射液等硬化剂注入脱垂黏膜下层，使组织纤维化固定。适用于Ⅱ度以内直肠脱垂，术后需保持大便通畅。可能出现发热、肛门坠胀等反应，2周内避免剧烈运动。
5、手术治疗经肛门吻合器痔切除术、Altemeier手术等适用于反复脱出患者。手术可切除多余肠管或加固盆底结构，术后需留置导尿管1-2天，恢复期配合生物反馈治疗。存在感染、出血等手术风险。
日常应增加膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升，养成定时排便习惯。避免久蹲久坐，排便时不用力过度，可进行提肛运动增强盆底肌力。若脱出物颜色发黑、无法复位或伴随发热，须立即急诊处理。术后患者需定期复查肛门功能，3个月内禁止重体力劳动。
