胃肠感冒可通过抗病毒药物、止泻药物、止吐药物、解热镇痛药物和补液治疗等方式缓解症状。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、免疫力下降、环境变化和肠道菌群失调等原因引起。
1、抗病毒药物：奥司他韦胶囊75mg/次，每日两次、利巴韦林片200mg/次，每日三次和干扰素喷雾剂每日三次可抑制病毒复制，缩短病程。抗病毒治疗适用于病毒性胃肠感冒，需在医生指导下使用。
2、止泻药物：蒙脱石散3g/次，每日三次、洛哌丁胺胶囊2mg/次，每日两次和复方樟脑酊5ml/次，每日三次可缓解腹泻症状。止泻药物需根据腹泻程度选择，严重腹泻需及时就医。
3、止吐药物：甲氧氯普胺片10mg/次，每日三次、多潘立酮片10mg/次，每日三次和昂丹司琼片8mg/次，每日两次可缓解恶心呕吐。止吐药物需在餐前服用，避免空腹使用。
4、解热镇痛药物：对乙酰氨基酚片500mg/次，每日三次、布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日两次和阿司匹林肠溶片100mg/次，每日一次可缓解发热和头痛。解热镇痛药物需根据体温选择，避免过量使用。
5、补液治疗：口服补液盐每包兑水500ml，每日多次、葡萄糖电解质溶液每瓶500ml，每日多次和静脉补液根据脱水程度调整可预防和纠正脱水。补液治疗需根据脱水程度选择，严重脱水需静脉补液。
胃肠感冒期间需注意饮食调理，选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣和生冷食物。适量补充水分，保持室内空气流通，避免过度劳累。症状持续或加重时，建议及时就医，避免延误治疗。
牙垢可以通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式去除，但5分钟内完全清除牙垢并不现实。
牙垢是牙齿表面沉积的软垢和菌斑，长期积累可能形成牙结石。刷牙时使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面，有助于减少牙垢堆积。牙线能清除牙缝中的食物残渣和软垢，配合漱口水使用可抑制细菌繁殖。洗牙是清除牙结石的有效方法，通过超声波震荡去除顽固牙垢，建议每半年到一年进行一次专业洁治。日常饮食后及时漱口，减少糖分摄入，避免牙垢快速形成。
保持良好口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于预防牙垢堆积。
