胃不好可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能减少胃肠负担。其黏稠质地可形成保护膜，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，适合慢性胃炎或胃溃疡患者作为主食替代。
2、山药山药含黏蛋白和多糖类物质，具有修复胃黏膜的作用。蒸煮后口感绵软，能中和胃酸，改善功能性消化不良引起的腹胀。新鲜山药可切片煮汤，每日食用100-150克为宜。
3、南瓜南瓜中的果胶成分能吸附胃肠有害物质，促进溃疡面愈合。建议选择老南瓜蒸熟食用，其β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助维持消化道黏膜完整性。
4、猴头菇猴头菇含猴头菌多糖，临床研究显示其能抑制幽门螺杆菌活性。可搭配鸡肉炖汤食用，每周2-3次，每次50克左右，有助于改善胃炎伴随的隐痛症状。
5、苏打饼干苏打饼干为弱碱性食品，能临时中和过多胃酸，缓解烧心感。建议选择无添加糖分的原味产品，在两餐之间少量食用，避免影响正餐食欲。
二、药物1、铝碳酸镁片铝碳酸镁片可直接中和胃酸，用于胃食管反流病引起的灼烧感。其形成的凝胶层能隔离胃酸对溃疡面的侵蚀，服药后可能出现轻微便秘等不良反应。
2、奥美拉唑肠溶胶囊奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于十二指肠溃疡急性期治疗。需整粒吞服不可嚼碎，疗程通常为4-8周，长期使用可能影响钙吸收。
3、枸橼酸铋钾颗粒枸橼酸铋钾颗粒能在溃疡表面形成保护膜，同时抑制幽门螺杆菌。用药期间可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别，不建议连续使用超过8周。
4、多潘立酮片多潘立酮片作为促胃肠动力药，可改善胃轻瘫引起的早饱、嗳气。需餐前15-30分钟服用，心律失常患者慎用，不宜与抗胆碱药同时使用。
5、复方消化酶胶囊复方消化酶胶囊含胰酶和胃蛋白酶，帮助分解蛋白质与脂肪，适用于慢性胰腺炎导致的消化不良。需餐中整粒吞服，急性胰腺炎发作期禁用。
胃病患者日常需保持规律进食，避免过饥过饱，每餐控制在七分饱。烹调方式以蒸煮炖为主，忌食辛辣、油炸及腌制食品。餐后1小时内不宜平卧，可适当散步促进排空。合并焦虑情绪者可通过腹式呼吸训练调节自主神经功能，必要时进行心理咨询。冬季注意胃部保暖，使用热水袋时需包裹毛巾防止烫伤。建议每6-12个月进行胃镜检查，监测病情变化。
