12层纱布口罩可通过阻挡飞沫、减少灰尘吸入等方式提供一定的防护作用。其防护效果受材质、层数、密合度等因素影响，通常适用于日常防护。
1、飞沫阻挡：12层纱布口罩能够有效阻挡飞沫传播，尤其是在人群密集场所或流感高发季节，能够降低病毒通过飞沫传播的风险。使用时需确保口罩与面部紧密贴合，避免缝隙。
2、灰尘过滤：纱布口罩对较大颗粒的灰尘和污染物有一定的过滤作用，适合在空气质量较差的环境中佩戴。但其过滤效率低于医用口罩或N95口罩，不能完全阻挡微小颗粒物。
3、透气性：12层纱布口罩由于层数较多，透气性相对较差，长时间佩戴可能导致呼吸不畅或不适。建议在非高风险环境中使用，并适时摘下口罩进行休息。
4、重复使用：纱布口罩可清洗后重复使用，但多次清洗可能导致材质磨损，降低防护效果。清洗时需使用温水和中性洗涤剂，避免使用漂白剂或高温烘干。
5、适用场景：12层纱布口罩适合在低风险环境中使用，如日常通勤、户外活动等。在高风险环境中，如医院或疫情高发区，建议选择防护效果更强的医用口罩或N95口罩。
12层纱布口罩在日常生活中有一定的防护作用，但防护效果有限。建议根据实际需求选择合适的口罩类型，同时注意佩戴口罩的正确方法和卫生习惯。饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，增强免疫力；适当进行户外运动，如散步、慢跑，提高身体素质；保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持社交距离，进一步降低感染风险。
口罩可通过喷洒、浸泡、擦拭等方式用酒精消毒。酒精消毒能有效杀灭病毒和细菌，但需注意操作规范，避免破坏口罩的防护性能。
1、喷洒消毒：将75％医用酒精装入喷雾瓶中，均匀喷洒在口罩内外表面，注意避免酒精渗透至过滤层。喷洒后自然晾干，不要使用高温烘干，以免破坏口罩结构。
2、浸泡消毒：将口罩完全浸入75％医用酒精中，浸泡时间控制在30秒至1分钟。浸泡后取出轻轻挤压，去除多余酒精，悬挂于通风处晾干。浸泡消毒适用于一次性口罩的重复使用。
3、擦拭消毒：用75％医用酒精浸湿的棉片或纱布，轻轻擦拭口罩内外表面，重点清洁鼻夹、耳带等部位。擦拭后自然晾干，避免用力揉搓，防止口罩变形。
4、注意事项：酒精消毒适用于普通医用口罩和布口罩，N95口罩不建议使用酒精消毒，以免影响过滤效果。消毒过程中避免明火，防止酒精挥发引发火灾。
5、使用限制：酒精消毒口罩次数不宜过多，建议每只口罩消毒不超过3次。消毒后口罩出现破损、变形或异味时，应及时更换新口罩。
日常使用口罩时，建议准备多个口罩轮流消毒使用，确保每个口罩有足够时间晾干。消毒后的口罩应存放在干燥、通风的环境中，避免二次污染。定期更换口罩，保持个人卫生，是预防呼吸道疾病传播的重要措施。
