大腿外侧骨头疼痛可能由运动损伤、肌肉劳损、髋关节滑膜炎、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、关节腔注射、手术治疗等方式改善。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致股骨大转子周围软组织挫伤。建议暂停运动并冰敷，疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
2、肌肉劳损长期负重或久坐易引发阔筋膜张肌劳损。热敷和按摩有助于缓解，急性期可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片或盐酸乙哌立松片。
3、髋关节滑膜炎可能与感染或免疫因素有关，表现为髋部活动受限伴弹响。需关节制动并服用美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，严重者需关节腔穿刺抽液。
4、股骨头坏死长期酗酒或激素使用可能导致股骨头血供障碍，夜间疼痛明显。早期可用阿仑膦酸钠片改善骨代谢，晚期需行髓芯减压术或人工关节置换。
日常应避免过度负重运动，注意腿部保暖，均衡补充钙质与维生素D。若疼痛持续加重或伴发热需及时就诊骨科。
