青光眼手术的主要目的是控制眼压而非直接提高视力。手术效果取决于视神经损伤程度、术前视力水平、术后眼压控制情况等因素。
1、控制眼压：
青光眼手术通过建立新的房水引流通道降低眼压，阻止视神经进一步受损。眼压稳定在目标范围内是手术成功的首要标准，约70％患者术后眼压可得到有效控制。
2、保留现有视力：
手术能延缓视野缺损进展，但对已丧失的视功能无逆转作用。术后视力变化主要取决于术前视神经萎缩程度，早期手术干预者视力保持效果更佳。
3、改善视功能：
部分患者术后可能出现短暂视力波动，随着眼压稳定，视物模糊症状可缓解。若术前存在角膜水肿，眼压下降后视力可能提升1-2行。
4、术后并发症：
约15％患者可能出现浅前房、低眼压等并发症影响视力恢复。选择非穿透性手术如粘小管成形术，并发症风险较传统小梁切除术降低40％。
5、联合治疗需求：
晚期患者常需配合营养神经药物如甲钴胺、改善微循环药物如银杏叶提取物等综合治疗。术后仍需定期监测视野和视神经纤维层厚度。
术后建议保持低盐饮食，每日钠摄入控制在3克以内；适量补充含花青素的蓝莓、黑枸杞等食物；避免举重、倒立等增加眼压的运动；严格遵医嘱使用降眼压滴眼液，术后1个月内每周复查眼压，3个月后根据恢复情况调整随访频率。注意用眼卫生，连续用眼40分钟应休息10分钟，夜间睡眠时垫高枕头15-20厘米有助于房水循环。
提高卵子质量和活力可通过饮食调节、营养补充、生活方式改善等方式实现。关键营养素包括优质蛋白质、抗氧化物质、健康脂肪、维生素及矿物质。
1、优质蛋白：
动物性蛋白如鱼类、瘦肉、蛋类含有人体必需氨基酸，能促进卵泡发育。植物性蛋白如豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素作用，适量摄入有助于调节内分泌。每周建议摄入3-4次深海鱼类，其富含的欧米伽3脂肪酸可改善卵泡液微环境。
2、抗氧化食物：
蓝莓、石榴等深色浆果含花青素，能清除自由基对卵细胞的损伤。坚果类如核桃富含维生素E，可保护卵细胞膜完整性。深绿色蔬菜中的叶酸不仅预防神经管缺陷，还能降低卵子染色体异常风险。
3、健康脂肪：
橄榄油、牛油果中的单不饱和脂肪酸有助于维持细胞膜流动性。亚麻籽、奇亚籽提供的α-亚麻酸可转化为DHA，对卵母细胞成熟至关重要。需避免反式脂肪酸摄入，这类脂肪会干扰卵泡的正常发育。
4、微量元素：
牡蛎、南瓜籽富含的锌元素参与卵母细胞减数分裂。动物肝脏、红肉中的铁元素能预防卵泡缺氧。巴西坚果中的硒元素是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，可减轻氧化应激损伤。
5、维生素补充：
维生素D可通过晒太阳或食用香菇、蛋黄获取，能调节AMH水平。维生素B族尤其是B6和B12参与同型半胱氨酸代谢，缺乏可能导致卵泡发育停滞。辅酶Q10作为线粒体营养素，能提升卵子能量代谢效率。
日常需保持规律作息，避免熬夜影响褪黑素分泌。适度进行瑜伽、游泳等温和运动促进盆腔血液循环。控制精制糖摄入，维持血糖稳定可降低多囊卵巢综合征风险。备孕期间应戒烟限酒，减少环境毒素暴露，同时保持平和心态，长期压力会导致皮质醇升高干扰卵泡募集。建议每周安排3次以上30分钟的有氧运动，配合地中海饮食模式效果更佳。
