怀孕两个月呕吐厉害，该吃什么补充营养

Question

怀孕俩月，不想吃饭，吃什么吐什么，肉蛋我本身就不喜欢，整个人都消瘦了。吃点什么能够有营养呢？

Answer 1

你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，在怀孕的这个时间段你体内的性激素就会增多，就会出现孕吐的不适症状，这种早孕反应症状是暂时的，及时的进行调节会有所改善。建议你采用少吃多餐的方法进食，暂时吃一些粥类、面汤、鱼汤、藕粉等半流质食物，如果呕吐明显的话，可以服用维生素B6片缓解呕吐症状。

Answer 2

考虑妊娠反应的可能大。此时暂时可以不用考虑大补，应进食清淡爽口、富于营养、容易消化的食物，且应少量多餐，忌食辛辣、坚硬、油腻及过甜食品；还需尽量避免烹饪气味的不良刺激，以免引起呕吐的发作；口含或进食少量甜酸味或姜味的食品，可减轻恶心，助其食欲；同时孕妇要保持心情舒畅，情绪稳定，消除对生育的恐惧、焦虑心理；并需适当卧床休息，避免过度劳累。呕吐较轻的，可在医生指导下口服或注射镇静、止吐药，也可应用中药治疗。如剧吐，不能进食、进水者，可由静脉输入10%葡萄糖和5%葡萄糖生理盐水及维生素B6、维生素C、复方氨基酸等，以纠正脱水并供给营养。