胃胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1. 饮食过快进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、多潘立酮等药物缓解症状。
2. 产气食物豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入过量，建议记录饮食日记排查诱因，必要时短期使用乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌散调节菌群。
3. 胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，表现为腹胀伴排便异常。可尝试热敷腹部，医生可能开具马来酸曲美布汀、莫沙必利等促动力药。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能下降，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，治疗包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠等抑酸护胃药物。
日常建议少量多餐，餐后适度活动，避免紧身衣物压迫腹部。持续胀气超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。
