牙齿遇冷热疼痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙本质敏感等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、根管治疗、激光治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或食用酸性食物导致牙釉质缺损，暴露的牙本质小管受刺激引发疼痛。建议使用软毛牙刷配合抗敏感牙膏，避免进食过冷过热食物。
2、龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织破坏形成龋洞，冷热刺激通过牙本质小管传导至牙髓。可能与高糖饮食、清洁不足有关，常伴食物嵌塞。可遵医嘱使用氟化钠甘油、氨硝酸银等药物，严重者需树脂充填。
3、牙髓炎深龋或外伤导致牙髓组织炎症，冷热刺激诱发剧烈放射痛。常与细菌感染、物理刺激有关，夜间痛明显。需根管治疗消除炎症，必要时口服布洛芬、甲硝唑、头孢克洛缓解症状。
4、牙本质敏感牙龈退缩或釉质发育不全使牙本质暴露，流体动力学改变刺激神经末梢。可能与牙周病、磨牙症相关，表现为短暂尖锐痛。可采用氟化亚锡、氯化锶等脱敏剂，或激光封闭牙本质小管。
日常避免冷热交替饮食，使用含钾牙膏刷牙，定期口腔检查可预防症状加重。持续疼痛超过三天建议尽早就诊。
