戴牙套牙龈红肿可通过口腔清洁护理、局部冷敷、药物缓解、正畸调整等方式改善，通常由牙菌斑刺激、矫治器摩擦、食物残渣堆积、牙龈炎症等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙缝及矫治器周围，减少牙菌斑堆积。每日用温盐水漱口帮助消炎，避免使用刺激性漱口水。
2、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于红肿处，每次10分钟，每日重复多次。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤。
3、药物缓解牙龈炎可遵医嘱使用西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片、复方氯己定含漱液等药物。感染严重时需配合口服阿莫西林。
4、正畸调整矫治器金属丝或托槽压迫牙龈时，需及时联系正畸医生调整位置。持续红肿可能需暂时拆除矫治器治疗牙龈问题。
佩戴牙套期间避免过硬过黏食物，定期复查口腔状况，出现化脓或剧烈疼痛须立即就医。
