干咳无痰尤其晚上严重可能与环境干燥、过敏反应、胃食管反流、呼吸道感染、哮喘等因素有关，可通过调整环境、抗过敏治疗、药物治疗、抗感染治疗、哮喘管理等方式缓解。
1、环境干燥：夜间空气湿度较低，可能导致咽喉干燥，刺激咳嗽反射。使用加湿器增加室内湿度，睡前适量饮水，有助于缓解干咳。
2、过敏反应：尘螨、花粉等过敏原在夜间更易接触，引发过敏性咳嗽。避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次可减轻症状。
3、胃食管反流：平躺时胃酸易反流至食管，刺激咽喉引发咳嗽。睡前2-3小时避免进食，抬高床头，服用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊20mg/次，每日一次可减少反流。
4、呼吸道感染：病毒或细菌感染可能导致持续性干咳。明确感染类型后，使用抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日两次或抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次进行治疗。
5、哮喘：夜间气道敏感性增加，易诱发哮喘相关咳嗽。使用吸入性糖皮质激素如布地奈德吸入粉雾剂200μg/次，每日两次或支气管扩张剂如沙美特罗替卡松粉吸入剂50μg/次，每日两次可控制症状。
饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免辛辣刺激性食物；运动方面可选择温和的有氧运动如散步、瑜伽，增强体质；护理上注意保持室内空气流通，定期清洁床上用品，减少过敏原接触。
