失眠半个月了怎么办

Question

失眠半个月了怎么办

Answer 1

失眠半个月可能是由生理性或病理性因素导致的。生理性因素包括环境刺激和饮食不当，可以通过改善生活环境、减少光源刺激、避免咖啡和浓茶等饮品以及泡脚等方式缓解。病理性因素包括植物神经功能紊乱、抑郁症和脑供血不足等，需根据具体病因采取相应治疗措施，如服用谷维素片、维生素B1片、盐酸舍曲林片或草酸艾司西酞普兰片等药物，并配合放松心情、认知行为疗法和精神动力学治疗等方式。建议及时就医，明确病因并接受针对性治疗。