脚外侧肿痛可能由足部扭伤、足底筋膜炎、痛风性关节炎、腓骨肌腱炎等原因引起。
1、足部扭伤：足部外侧韧带因运动损伤或意外扭伤导致局部肿胀疼痛，急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物缓解症状。
2、足底筋膜炎：长期站立或过度运动可能导致足底筋膜在外侧跟骨附着点发生炎症，表现为晨起足跟刺痛，建议更换缓冲鞋垫并配合超声波治疗，药物可选塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、氟比洛芬贴膏。
3、痛风性关节炎：高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在第五跖趾关节，突发红肿热痛，需低嘌呤饮食并服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平。
4、腓骨肌腱炎：踝关节反复内翻运动使腓骨长短肌腱在外踝后方摩擦发炎，表现为活动时外侧疼痛，建议佩戴护踝制动，可局部注射糖皮质激素或口服艾瑞昔布片治疗。
避免穿硬底鞋进行剧烈运动，发作期间抬高患肢促进静脉回流，若肿胀持续加重或出现皮肤发紫需及时排查应力性骨折等严重情况。
