半月板损伤的严重程度需根据损伤类型和范围判断，多数轻度损伤可通过保守治疗恢复，严重撕裂可能需手术干预。
1、轻度损伤：多为I-II度磨损或微小撕裂，表现为短暂膝关节疼痛，可通过休息、冰敷及康复训练缓解。
2、中度损伤：涉及部分层撕裂或边缘损伤，伴随关节交锁和肿胀，可能需要支具固定联合玻璃酸钠注射治疗。
3、完全撕裂：III度横向或放射状撕裂导致关节不稳，常需关节镜下半月板缝合或部分切除术。
4、复杂损伤：合并交叉韧带断裂或软骨缺损时，需重建手术并延长康复周期，远期可能增加骨关节炎风险。
建议损伤后及时进行MRI检查明确分级，避免负重运动，康复期间可进行直腿抬高等低强度肌力训练。
