胃里有灼热感可能由胃酸反流、饮食刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 胃酸反流：胃酸反流可能导致胃灼热感，通常与食管下括约肌松弛有关。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物抑制胃酸分泌或中和胃酸。
2. 饮食刺激：摄入辛辣、油腻或过酸食物可能刺激胃黏膜引发灼热感。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的饮食。
3. 胃炎：胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药有关，常伴有上腹痛、恶心等症状。治疗需医生指导使用抗生素、胃黏膜保护剂等药物。
4. 胃溃疡：胃溃疡多由幽门螺杆菌感染或长期胃酸刺激导致，可能出现规律性上腹痛。治疗需医生评估后使用质子泵抑制剂、抗生素等药物。
日常应避免暴饮暴食，减少咖啡、酒精摄入，保持规律作息，若症状持续或加重应及时就医检查。
