脂肪肝一般需要3-6个月改善，实际恢复时间受到病情严重程度、基础疾病控制、生活方式调整、治疗依从性等多种因素的影响。
单纯性脂肪肝通过饮食控制和运动锻炼，多数3个月内肝功能可恢复正常。建议每日有氧运动30分钟，减少精制碳水摄入。
伴随肥胖或糖尿病时需同步控制原发病，恢复期延长至6-12个月。可能与胰岛素抵抗、脂代谢紊乱有关，表现为转氨酶轻度升高。
出现肝细胞损伤时需药物干预，疗程通常6个月以上。可能与氧化应激、炎症因子释放有关，表现为乏力、肝区不适。
已发生纤维化需长期综合治疗，部分患者需1-2年。可能与星状细胞激活、胶原沉积有关，表现为肝硬度值升高。
建议定期复查肝脏超声和肝功能检测，避免饮酒及高脂饮食，必要时在医生指导下使用水飞蓟宾、双环醇等护肝药物。
