一吃凉的就肚子疼，可能是肠胃敏感或功能紊乱，建议避免生冷食物，注意保暖，必要时就医检查。肠胃对温度变化敏感，冷食刺激可能导致肠道痉挛或消化不良，长期如此需排查慢性肠胃疾病。1. 避免生冷食物：减少冰淇淋、冷饮、生冷水果等摄入，选择温热的食物如热汤、粥类，帮助肠胃适应。2. 注意保暖：腹部受凉会加重不适，可穿保暖衣物或使用暖宝宝，避免长时间待在空调房。3. 调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食，选择易消化的食物如蒸煮蔬菜、瘦肉等。4. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用解痉药如颠茄片、胃黏膜保护剂如硫糖铝，或益生菌调节肠道菌群。5. 中医调理：中医认为脾胃虚寒是主要原因，可通过艾灸、针灸或服用温中散寒的中药如附子理中丸改善。6. 就医检查：若症状持续或加重，需排查慢性胃炎、肠易激综合征等疾病，进行胃镜、肠镜等检查。一吃凉的就肚子疼，需从饮食、保暖、药物等多方面综合调理，必要时及时就医，避免病情加重。
