中耳积液可通过头低位侧卧、捏鼻鼓气、打哈欠、吞咽动作、热敷等姿势促进排出。中耳积液多由感冒、鼻炎、咽鼓管功能障碍等因素引起，若症状持续或加重需及时就医。
1、头低位侧卧将头部向患耳侧倾斜45度并保持低位，借助重力作用帮助积液从咽鼓管引流。此姿势适合睡前操作，可配合热敷加速液体流动。注意避免长时间保持同一姿势导致颈部不适。
2、捏鼻鼓气捏住鼻孔闭口轻轻鼓气，通过增加鼻咽部压力促使咽鼓管开放。每日重复3-4次，动作需轻柔以防气压伤。感冒期间慎用此方法，避免将鼻腔分泌物压入中耳。
3、打哈欠主动诱发打哈欠动作能自然牵拉咽鼓管肌肉，促进中耳腔与外界气压平衡。可观看打哈欠视频或想象困倦场景诱导反射，适合办公间隙或乘坐飞机时使用。
4、吞咽动作频繁吞咽能激活咽鼓管周围肌肉群，建议小口多次饮水或咀嚼无糖口香糖。婴幼儿可喂食母乳或奶瓶，利用吸吮动作改善咽鼓管功能。
5、热敷用40℃左右热毛巾敷于患耳及同侧颈部，每次15分钟。热敷可扩张局部血管，减轻咽鼓管水肿，同时软化积液便于排出。急性中耳炎发作期禁用此法。
日常需保持鼻腔通畅，感冒时避免用力擤鼻。可练习鼓膜按摩法：食指按压耳屏后快速松开，每日数次。饮食宜清淡，限制乳制品摄入以减少黏液分泌。若积液超过3周未消或出现听力下降、耳痛等症状，应至耳鼻喉科进行专业评估，必要时行鼓膜穿刺或置管术。儿童患者家长需注意观察其抓耳、烦躁等异常行为。
中耳炎和鼻炎可能会引起淋巴结发炎，通常与感染扩散或免疫反应有关。
中耳炎和鼻炎均为常见的感染性疾病，当病原体通过淋巴系统扩散时，可能引发邻近淋巴结的炎症反应。例如，化脓性中耳炎可能导致耳后或颈部淋巴结肿大，而细菌性鼻炎可能引起颌下淋巴结反应性增生。这类淋巴结炎多表现为局部肿痛、质地柔软且活动度良好，随着原发感染的控制可逐渐消退。
少数情况下，若患者存在免疫功能低下或感染未及时控制，可能发展为淋巴结脓肿或慢性淋巴结炎，此时需进行抗感染治疗或引流处理。临床常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等，但须严格遵医嘱使用。
建议出现淋巴结持续肿大、发热等症状时及时就医，日常注意保持鼻腔及耳道清洁，避免用力擤鼻等行为。
