复禾问答 全科

头发容易断是怎么回事

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

赵平
赵平 主任医师
单县中心医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 头发爱断怎么回事

头发爱断可能由营养不良、过度烫染、头皮问题、激素失衡、疾病等因素引起,可通过调整饮食、改善护发习惯、治疗头皮疾病等方式缓解。

1、营养不良:缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发脆弱易断。日常饮食中应增加鸡蛋、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物,同时补充菠菜、动物肝脏等富含铁和锌的食物,避免节食或偏食。

2、过度烫染:频繁使用化学染发剂、烫发剂会破坏头发结构,导致头发断裂。建议减少烫染频率,选择温和的护发产品,使用护发素或发膜修复受损发质,避免高温吹风或过度拉扯头发。

3、头皮问题:头皮油脂分泌过多或过少、头皮屑等问题会影响头发健康。保持头皮清洁,使用适合自己头皮类型的洗发水,定期进行头皮按摩促进血液循环,避免使用刺激性强的洗发产品。

4、激素失衡:甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能导致激素失衡,影响头发生长。若怀疑激素问题,应及时就医检查,遵医嘱进行药物治疗或调整生活方式,避免自行使用激素类药物。

5、疾病因素:贫血、免疫系统疾病等可能导致头发脆弱易断。针对具体疾病进行治疗,如补充铁剂、维生素B12等,必要时进行免疫调节治疗,避免忽视潜在疾病的影响。

日常护理中,建议保持均衡饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如坚果、鱼类、深绿色蔬菜等。避免过度使用化学护发产品,选择温和的洗发水和护发素。定期修剪发梢,减少分叉和断裂。适当进行头皮按摩,促进血液循环。若头发断裂问题持续或加重,应及时就医检查,排除潜在疾病。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

蚕豆病 肝结核 淋巴水肿 肝肾综合征 角化棘皮瘤 狼疮性肾炎 慢性蝶窦炎 干细胞白血病 急性播散性脑脊髓炎 人格解体-现实解体综合征

医药资讯 更多