一直干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、胃肠功能紊乱、颅内压增高等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、胃食管反流胃酸刺激食管引发干呕，可能与暴饮暴食、高脂饮食有关。建议少食多餐，避免睡前进食，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
2、妊娠反应孕早期激素变化导致干呕，常伴晨起加重。建议孕妇少量多次进食苏打饼干，补充维生素B6，严重时需在产科医生指导下用药。
3、胃肠功能紊乱精神紧张或饮食不规律诱发胃肠痉挛，可能出现间歇性干呕。需规律作息，腹部热敷，必要时使用多潘立酮、曲美布汀、益生菌制剂调节。
4、颅内压增高脑部病变导致喷射状干呕，多伴随头痛、视物模糊。需立即神经科就诊，通过甘露醇脱水降颅压，完善CT等检查明确病因。
持续干呕超过3天或伴随体重下降、呕血等症状时，应及时消化内科就诊，日常避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定。
