阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、激素失衡、血管病变、神经损伤等因素有关。
1、生活方式调整减少熬夜、戒烟限酒，避免久坐，适当增加有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环和性功能。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法有助于纠正错误性观念，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，达泊西汀可延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。
4、物理治疗真空负压装置可辅助勃起，阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄，低强度冲击波治疗可促进血管新生。
建议保持规律作息，适当食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，避免过度关注症状造成心理负担，症状持续应尽早就医。
