髌骨脱位完全恢复一般需要3个月到6个月，实际时间受到损伤程度、康复训练方式、年龄、基础疾病、护理措施等多种因素的影响。
1、损伤程度髌骨脱位后恢复时间与韧带、关节囊等软组织损伤程度密切相关。轻度脱位未伴随韧带撕裂时，制动休息配合物理治疗即可恢复。若合并内侧髌股韧带断裂或软骨损伤，需手术修复后延长康复周期。
2、康复训练方式系统性康复训练能显著缩短恢复时间。急性期过后需逐步进行股四头肌等长收缩训练，恢复期增加膝关节活动度练习和平衡训练。错误训练可能导致髌骨轨迹异常或再次脱位。
3、年龄因素青少年因骨骼未闭合且组织修复能力强，通常比成年人恢复更快。中老年患者常合并骨关节炎或肌肉萎缩，需更长时间恢复关节稳定性。儿童骨骺损伤可能影响下肢发育。
4、基础疾病存在先天性髌骨发育不良、膝关节外翻畸形或结缔组织疾病者，恢复期可能延长。系统性红斑狼疮等自身免疫疾病会影响软组织愈合速度。
5、护理措施早期正确使用支具固定能维持髌骨稳定性，冰敷可减轻肿胀。康复期间需避免剧烈扭转动作，体重控制可减少关节负荷。未遵医嘱过早负重可能造成习惯性脱位。
髌骨脱位恢复期间建议穿戴膝关节稳定护具，循序渐进增加康复训练强度。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等促进组织修复。游泳等低冲击运动有助于维持肌肉力量，但需避免蛙泳蹬腿动作。若6个月后仍存在膝关节不稳或疼痛，需复查评估是否需二次手术干预。
髌骨脱位手术风险通常可控，但需结合患者个体情况评估。手术风险主要与麻醉反应、术后感染、关节僵硬、血管神经损伤、髌骨再脱位等因素相关。
髌骨脱位手术作为骨科常见治疗手段，技术成熟度较高。术中采用全身麻醉或椎管内麻醉时，可能出现恶心呕吐、血压波动等常见麻醉反应，严重过敏反应发生概率极低。严格无菌操作下术后感染概率较低，但糖尿病患者或免疫力低下者需加强预防。关节僵硬多因术后康复锻炼不足导致，早期规范康复训练可显著降低风险。
特殊解剖变异或严重创伤病例可能增加手术难度。先天性髌骨发育不良患者可能存在韧带松弛问题，术中需同时进行软组织平衡重建。合并血管神经走行异常者，术中可能发生隐神经或腘动脉损伤，需由经验丰富的医师操作。术后康复不当可能导致髌骨轨迹异常，引发复发性脱位，需配合支具固定及肌力训练。
术后应严格遵循医嘱进行康复训练，初期以股四头肌等长收缩为主，逐步过渡到直腿抬高训练。饮食注意补充优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉等促进骨骼修复。避免早期剧烈运动，定期复查评估髌骨稳定性，出现关节肿胀发热需及时就医。保持合理体重可减轻膝关节负荷，降低复发风险。
