若出现总胆红素偏高的情况，可以适量吃燕麦、胡萝卜、苹果、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、水飞蓟宾等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于促进胆汁排泄，减轻肝脏负担。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A和抗氧化物质，能够帮助保护肝细胞。
3、苹果苹果中的果胶有助于降低血液中的胆固醇水平，间接改善胆红素代谢。
4、菠菜菠菜富含叶绿素和铁元素，有助于促进血红蛋白合成，改善肝功能。
二、药物1、熊去氧胆酸熊去氧胆酸能够促进胆汁分泌，降低胆汁中胆固醇含量，改善胆汁淤积。
2、腺苷蛋氨酸腺苷蛋氨酸有助于改善肝细胞膜流动性，促进胆汁排泄，降低胆红素水平。
3、水飞蓟宾水飞蓟宾具有抗氧化和保护肝细胞的作用，能够帮助改善肝功能异常。
总胆红素偏高时应注意避免高脂肪、高胆固醇食物，保持规律作息，避免饮酒和过度劳累，定期复查肝功能指标。
