若出现总胆红素升高的情况，可以适量吃枸杞、菊花、山楂、薏苡仁等食物，也可以遵医嘱吃茵栀黄颗粒、胆宁片、大黄利胆片、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞枸杞富含多糖和胡萝卜素，有助于促进肝脏代谢功能，适量食用可能对降低胆红素有辅助作用。
2. 菊花菊花具有清肝明目功效，其黄酮类成分可能帮助改善胆汁排泄，适合肝火旺盛型胆红素升高者。
3. 山楂山楂中的有机酸能促进消化液分泌，辅助改善肝胆功能，但胃酸过多者需慎用。
4. 薏苡仁薏苡仁利水渗湿的特性可能帮助改善胆汁淤积，可煮粥食用，脾虚便溏者应减量。
二、药物1. 茵栀黄颗粒该中成药含茵陈、栀子等成分，适用于湿热型黄疸，可促进胆汁排泄，需监测腹泻等不良反应。
2. 胆宁片由大黄、金钱草等组成，具有疏肝利胆作用，适用于胆囊炎伴胆红素升高的情况。
3. 大黄利胆片主要成分为大黄、柴胡，能增加胆汁分泌，胆道梗阻患者禁用，服药期间需观察大便性状。
4. 复方甘草酸苷片含甘草酸苷和甘氨酸，具有抗炎保肝作用，长期使用需注意血钾水平监测。
胆红素升高可能提示肝胆疾病或溶血问题，中药调理需在明确病因后进行，避免自行用药延误病情，日常应保持规律作息并限制高脂饮食。
