耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过声治疗、药物干预、手术等方式缓解。
1. 噪音暴露长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议使用降噪耳塞防护，避免长时间佩戴耳机。
2. 耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜时可能引发闷胀感耳鸣。需由医生使用专业工具清理，禁止自行掏挖以免损伤耳道。
3. 中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴随耳痛、听力下降。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4. 梅尼埃病内淋巴积水导致波动性耳鸣伴眩晕发作，可能与免疫异常、离子失衡相关。急性期可用倍他司汀、地塞米松、呋塞米等药物控制症状。
日常需限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精，保证充足睡眠有助于缓解症状。持续耳鸣超过一周或伴随听力骤降需及时就诊。
