适合老年人的运动方式包括散步、太极拳和瑜伽，这些运动有助于改善心血管健康、增强肌肉力量和提升平衡能力。散步是最简单的有氧运动，建议每天进行30分钟，速度以不感到疲劳为宜。太极拳结合了缓慢的动作和深呼吸，能够增强下肢力量并提高身体协调性。瑜伽则通过柔和的拉伸和姿势调整，帮助老年人缓解关节僵硬和改善身体柔韧性。此外，水中运动如游泳或水中健身操对关节负担较小，适合有关节问题的老年人。选择运动方式时，需根据个人健康状况和兴趣进行调整，并在医生指导下进行。老年人应避免剧烈运动，注意运动时的安全，如穿着合适的鞋子和选择平坦的场地。通过坚持适量运动，老年人可以显著提升生活质量，延缓身体功能的衰退。
急性前列腺炎可通过生活干预、药物治疗、物理治疗等方式防治。
急性前列腺炎可能与细菌感染、长期憋尿等因素有关，通常表现为尿频、尿急、下腹疼痛等症状。生活干预包括多饮水、避免久坐、规律排尿等，有助于缓解症状并预防复发。药物治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素控制感染。物理治疗如温水坐浴可促进局部血液循环，减轻炎症反应。对于症状严重或反复发作者，可能需要结合多种治疗方式。
日常应避免辛辣刺激饮食，保持适度运动，并注意会阴部清洁卫生。
