神经性失眠心悸可能由心理压力、作息紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物治疗等方式干预。
1、心理压力长期精神紧张会导致自主神经紊乱，表现为入睡困难伴心慌。建议通过正念冥想缓解压力，无须药物干预。
2、作息紊乱生物钟失调会干扰褪黑素分泌，引发睡眠障碍与心悸。需固定就寝时间，避免夜间强光刺激。
3、焦虑症可能与杏仁核过度激活有关，典型症状包含持续担忧和躯体化反应。可遵医嘱使用帕罗西汀、丁螺环酮、劳拉西泮等抗焦虑药物。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量会加速代谢，常见易怒、手抖伴心率增快。需检测促甲状腺激素水平，常用甲巯咪唑、普萘洛尔、美托洛尔控制症状。
日常避免摄入含咖啡因饮品，晚餐后适度散步有助于改善睡眠质量，症状持续加重需尽早就医排查器质性疾病。
