肌筋膜炎多数情况下可以通过综合治疗有效控制症状，但完全根治需长期管理。治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、局部注射治疗。
1、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松帮助放松肌肉，严重时可短期使用糖皮质激素。
2、物理治疗热敷、超声波、冲击波等物理疗法能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，需在专业人员指导下重复进行。
3、生活方式调整避免久坐久站，保持正确姿势，适度运动增强核心肌群力量，睡眠时使用符合人体工学的枕头和床垫。
4、局部注射治疗对顽固性疼痛点可采用局部麻醉剂配合糖皮质激素注射，需由专业医师操作评估适应症。
建议患者建立长期康复计划，结合有氧运动和拉伸训练，避免受凉和过度劳累，定期复诊评估治疗效果。
