胃痛反胃想吐可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等少量多餐，适当饮用温姜茶帮助缓解恶心。
2、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟，促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，需在医生指导下选择使用。
4、就医检查若症状持续超过3天或出现呕血、黑便，可能与胃溃疡、幽门梗阻等疾病有关，需进行胃镜等检查。
发作期间保持卧床休息，避免剧烈运动，症状缓解后逐步恢复清淡饮食，反复发作需完善幽门螺杆菌检测。
