肾结石吃什么食物可以预防

提问时间：2012-06-26 19:59 | 1人回复

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肾结石吃什么食物可以预防
没有治疗

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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您好，肾结石的预防首先是大量饮水，较普通人饮水量多出很多倍。可以正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多通过药物补钙。还应限制草酸的摄入，少吃甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物；限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入；多食新鲜蔬菜水果，增加膳食纤维和粗粮。

回答于2012-06-26 20:02

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预防肾结石可适当食用富含维生素、含水分高及促进排尿的食物，以辅助缓解病情。富含维生素的食物如苹果、橙子和猕猴桃，可增强免疫力，帮助预防肾结石；含水分高的食物如西瓜、冬瓜和黄瓜，能稀释尿液中结晶物质的浓度，降低肾结石形成的风险；促进排尿的食物如海带和玉米须，富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，加快新陈代谢，也有助于预防肾结石。适量摄入高钙食物如牛奶和虾皮也能起到一定作用。若出现不适症状，应及时就医。

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