挤痘痘留下的痘印可通过局部护理、药物干预、医美治疗、自然淡化等方式改善。痘印形成主要与炎症反应、色素沉着、皮肤损伤修复异常等因素有关。
1、局部护理炎症后色素沉着可通过防晒和保湿缓解。建议使用含维生素C、烟酰胺的护肤品，避免摩擦刺激。
2、药物干预红色痘印可能与毛细血管扩张有关，可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物促进修复。
3、医美治疗顽固性痘印可考虑光子嫩肤或点阵激光治疗。医美手段通过刺激胶原重塑改善凹陷性疤痕。
4、自然淡化表皮更替周期约28天，多数痘印会在3-6个月内逐渐消退。期间需避免反复挤压导致二次损伤。
痘印消退期间建议保持规律作息，适当补充维生素C和维生素E，避免阳光暴晒加重色素沉着。
