宝宝受凉打喷嚏、流鼻涕可通过推拿手法缓解症状，常用方法有开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉迎香穴、清肺经。受凉引起的呼吸道症状多与风寒侵袭、卫表不固有关。
1、开天门：
用双手拇指从宝宝两眉中间至前发际线交替直推50次。该手法能疏风解表、镇静安神，适用于鼻塞头痛症状。操作时力度需轻柔均匀，皮肤发红即止，避免过度摩擦。
2、推坎宫：
双手拇指从眉心沿眉弓向两侧分推至太阳穴30次。此法可发散风寒、缓解喷嚏，特别适合眼鼻分泌物增多的情况。推拿时注意避开眼球，配合橄榄油可减少皮肤摩擦。
3、揉太阳穴：
用中指指腹顺时针揉按太阳穴1分钟。能疏风清热、缓解头痛鼻塞，对伴随低热的症状尤为有效。操作时需固定宝宝头部，力度以皮肤微凹为度，早中晚各一次效果更佳。
4、揉迎香穴：
食指指腹按压鼻翼两侧迎香穴，配合揉动2分钟。直接作用于鼻部经络，可宣通鼻窍、减少清涕。操作前清洁双手，发现鼻腔分泌物应先清理再推拿，避免细菌感染。
5、清肺经：
食指中指并拢从无名指指根推向指尖200次。通过调节肺经气机增强卫外功能，适合反复打喷嚏的情况。推拿后饮用温水有助于发汗驱寒，但需避开刚进食后操作。
推拿治疗期间需保持室内26℃左右恒温，穿着纯棉吸汗衣物。饮食宜选择小米粥、南瓜泥等温性食物，避免生冷水果。每日用生姜水泡脚10分钟可增强效果，若出现发热超过38.5℃或脓涕需及时就医。注意观察宝宝精神状态，推拿后适当补充水分，保证充足睡眠有助于恢复。
小儿厌食和肚胀可通过推拿缓解，但需结合具体病因判断是否适用。推拿主要适用于功能性消化不良、脾胃虚弱等非器质性疾病，对感染、肠梗阻等器质性问题需优先医疗干预。
1、功能性厌食：
长期饮食不规律或情绪紧张可能导致胃肠功能紊乱，表现为食欲减退。推拿可选取足三里、中脘等穴位健脾和胃，配合顺时针摩腹促进肠蠕动。需同步调整饮食结构，避免强迫进食。
2、积食型肚胀：
过量进食或食物不易消化易引发积滞，出现腹胀、嗳气。推拿采用清大肠经、运内八卦等手法消食导滞，配合热敷效果更佳。需控制单次进食量，避免睡前加餐。
3、脾胃虚弱：
先天不足或病后体虚患儿常见消化功能低下，推拿选用补脾经、捏脊等手法增强运化功能。建议辅以山药、茯苓等药食同源食材，避免生冷油腻食物刺激。
4、肠道感染：
细菌或病毒感染引起的腹泻腹胀需及时就医，推拿仅作为辅助手段。若伴随发热、血便等症状应立即停止推拿，避免延误抗感染治疗时机。
5、器质性疾病：
肠套叠、先天性巨结肠等疾病引发的腹胀需手术治疗，推拿可能加重病情。出现呕吐胆汁、腹部包块等危险信号时，必须优先进行影像学检查明确诊断。
日常护理需注意保持规律进食时间，每餐七分饱为宜，可选用山楂、麦芽等助消化食材煮水饮用。适当增加户外活动促进胃肠蠕动，避免餐后立即平卧。推拿治疗建议由专业医师操作，家长学习基础手法后每日1次，每次不超过15分钟。若症状持续3天无改善或加重，需及时就医排除器质性疾病。
