肝斑可通过防晒护理、药物干预、激光治疗、中医调理等方式改善。肝斑可能与紫外线刺激、激素变化、慢性肝病、遗传因素等有关。
1、防晒护理：日常严格防晒有助于减轻色素沉着，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激黑色素细胞活性。
2、药物干预：氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸片等药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能与黄褐斑伴炎症反应有关，表现为对称性褐色斑片。
3、激光治疗：调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，适合顽固性肝斑，治疗前需评估皮肤类型，可能与真皮型色素沉积有关，表现为边界不清的青灰色斑。
4、中医调理：逍遥散、六味地黄丸等方剂可疏肝解郁，配合针灸肝俞穴调理气血，可能与肝郁气滞相关，常伴月经不调症状。
建议避免熬夜及辛辣饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，定期复查肝功能，皮损加重时及时至皮肤科就诊。
