孕妇烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抗酸药物、中医调理等方式缓解。烧心通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、饮食刺激等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免辛辣油腻食物，减少胃酸分泌。进食后保持直立姿势，睡前两小时禁食。
2、改变体位睡眠时垫高床头，左侧卧位可减轻子宫对胃部的压迫。日常避免弯腰和紧身衣物。
3、抗酸药物碳酸钙、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物可中和胃酸，须在医生指导下使用。可能出现便秘等副作用。
4、中医调理陈皮、砂仁等中药可健脾和胃，需中医师辨证施治。配合穴位按摩效果更佳。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重需及时就医检查。
