月经量少且推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因引起，可通过激素调节、生活方式调整、药物治疗等方式干预。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素B族和维生素E调节神经功能。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗影响卵泡发育，常伴随痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素合成，可能伴有心悸或乏力。需检测促甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
4、宫腔粘连人工流产等宫腔操作损伤子宫内膜基底层，导致经血排出受阻。需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇促进内膜修复。
日常注意保暖避免受寒，适量食用红枣、桂圆等补血食物，月经异常持续3个月以上建议妇科就诊。
