大腿外侧肌肉拉伤症状主要表现为早期局部疼痛肿胀、活动受限，随着进展可能出现瘀斑和肌肉痉挛，严重时可导致完全性肌肉断裂。
1、早期表现：
拉伤初期出现针刺样疼痛，尤其在髋关节外展或屈膝时加剧，患处可见轻度肿胀但皮肤完整。
2、进展期症状：
疼痛转为持续性钝痛，行走出现跛行，皮下可能出现紫红色瘀斑，触诊可摸到肌肉局部硬结。
3、终末期表现：
严重拉伤时听到肌肉断裂声，出现剧烈锐痛伴功能障碍，患侧下肢无法承重，肌肉出现明显凹陷畸形。
建议伤后立即停止运动并冰敷，48小时内避免热敷按摩，及时就医评估损伤程度，康复期需循序渐进进行髋关节外展肌群力量训练。
