晚上不吃饭会不会瘦

Question

最近发胖了，想快点瘦下来，如果晚上不吃饭会不会瘦

Answer 1

晚上不吃饭肯定会瘦的，但是对胃有很大伤害，会引起胃的损伤。建议还是以适量运动为主，节制饮食为辅，巩固减肥成果。