晚上不吃饭会不会瘦

Question

晚上不吃饭会不会瘦

Answer 1

病情分析：晚上不吃饭有瘦的可能性。但晚上不吃饮久了可能会出现胃的问题。
指导意见：晚上可以喝点饭米汤的来保护胃。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了，对减肥很有好处的。