鼻黏膜糜烂部分情况下可以自愈，但需根据糜烂程度和病因综合判断。
轻度鼻黏膜糜烂通常由干燥、挖鼻等物理刺激引起，通过保持鼻腔湿润、避免机械损伤等措施，黏膜可在1-2周内自行修复。建议使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，室内湿度维持在50％-60％，同时戒除挖鼻习惯。若伴随轻微出血，可采用局部冷敷止血。
对于由感染、过敏或全身性疾病导致的糜烂，自愈概率较低。细菌感染需使用盐酸左氧氟沙星滴鼻液等抗生素治疗，过敏性鼻炎引发者需配合丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制炎症。长期反复糜烂可能伴随鼻腔灼痛、结痂等症状，需排查糖尿病等基础疾病。鼻中隔偏曲等解剖异常导致的糜烂通常需要手术矫正。
日常应避免接触粉尘等刺激物，增加维生素A和维生素C摄入促进黏膜修复，若症状持续超过2周或出血量较大应及时就诊耳鼻喉科。
口腔溃疡烂了个洞一般可以自愈，但需注意护理避免继发感染。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，通常由局部创伤、免疫力下降或维生素缺乏等因素引起。溃疡表面形成的凹陷性缺损在无继发感染时，黏膜上皮细胞会逐渐再生修复。保持口腔清洁、避免辛辣刺激食物、使用复方氯己定含漱液等可加速愈合。若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或伴随发热等症状，需警惕白塞病、口腔癌等疾病可能。
日常建议多饮水，适量补充维生素B族和维生素C，避免反复咬伤溃疡区域。
