大姨妈2个月不来且未怀孕可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征或精神压力过大有关，建议调整生活方式，必要时就医检查。内分泌失调可能由甲状腺功能异常或卵巢功能减退引起，需通过血液检查明确，治疗包括服用甲状腺激素或雌激素补充剂。多囊卵巢综合征常伴随月经不规律、体重增加等症状，可通过超声检查和激素水平检测确诊，治疗包括口服避孕药、二甲双胍或促排卵药物。精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱，建议通过运动、冥想或心理咨询缓解压力。饮食上可增加富含维生素B6、镁的食物如香蕉、坚果，避免高糖高脂饮食。运动建议选择瑜伽、慢跑等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟。若症状持续或加重，需及时就医进行进一步检查与治疗。
月经推迟8天可能是正常生理现象，也可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。月经周期受激素水平、情绪波动、体重变化、药物影响、慢性疾病等多种因素调节。
1、生理性延迟正常月经周期为21-35天，偶尔推迟8天可能由环境改变、短期压力或过度运动导致。这类情况通常无须特殊处理，调整作息后月经可自然恢复。记录基础体温有助于判断是否为排卵延迟引起的生理性周期延长。
2、妊娠因素育龄期女性需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。可通过早孕试纸检测，但宫外孕等异常妊娠同样会导致停经，检测阳性者应尽早就医确认妊娠状态。
3、内分泌紊乱甲状腺功能异常、泌乳素水平升高或黄体功能不足等内分泌问题会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这类情况常伴随体重骤变、溢乳、怕冷或潮热等症状，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。
4、多囊卵巢综合征该疾病表现为雄激素过高和持续无排卵，患者多有月经稀发、痤疮、多毛等表现。超声检查可见卵巢多囊样改变，确诊后需长期管理胰岛素抵抗和排卵功能障碍。
5、精神心理因素长期焦虑、抑郁等情绪问题通过影响促性腺激素释放激素分泌导致月经失调。严重精神创伤可能引发下丘脑性闭经，这类患者需心理疏导配合激素替代治疗。
建议观察是否伴有腹痛、异常出血等症状，避免自行服用黄体酮等药物催经。保持规律作息，每日摄入适量坚果和深色蔬菜有助于维持激素平衡。若连续3个月出现周期异常，或伴随头痛、视力改变等神经系统症状，需尽早就诊妇科或内分泌科进行超声和激素水平检测。体重过轻者需保证每日热量摄入，肥胖患者应控制体脂率在合理范围。
