过敏性鼻炎可通过穴位按摩、捏脊疗法、鼻部推拿、经络疏通等方式缓解症状。推拿方法通过刺激特定部位改善局部血液循环，调节免疫功能。
1、穴位按摩选取迎香穴、印堂穴进行指腹按压，每穴持续按压数秒后放松，重复进行可缓解鼻塞。操作时保持力度适中，避免皮肤破损。
2、捏脊疗法沿脊柱两侧膀胱经从下至上捏提皮肤，重点刺激肺俞穴区域。每日重复数次有助于调节肺卫功能，减轻鼻黏膜敏感反应。
3、鼻部推拿用拇指食指轻捏鼻翼两侧上下滑动，配合热敷可促进鼻腔分泌物排出。操作时注意动作轻柔，避免用力过度导致黏膜损伤。
4、经络疏通沿手太阴肺经从肘窝向指尖方向推按，配合合谷穴点压。通过经络传导作用调节肺脏功能，减少过敏原刺激引发的炎症反应。
推拿治疗需配合环境过敏原规避，症状持续或加重时应及时就医评估。日常可进行鼻腔冲洗，保持室内湿度适宜。
