刷牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，通常表现为牙龈红肿、触碰易出血等症状，可通过口腔清洁、药物治疗等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙时出血伴牙龈红肿。日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，药物可选复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口颊片。
2、牙周炎牙龈炎进展引发牙周组织破坏，可能出现牙齿松动和持续性出血。需专业龈下刮治，配合使用米诺环素软膏、多西环素凝胶等局部用药。
3、维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，出血明显时可短期服用维生素K1片。
4、血液疾病白血病或血小板减少症等可能以牙龈出血为首发症状，常伴随皮肤瘀斑或鼻出血。需血液科就诊排查，确诊后按原发病治疗。
建议每年进行口腔检查，选用含氟牙膏配合牙线清洁，避免过度用力横向刷牙。长期出血或伴随其他症状应及时就医。
