内分泌失调可通过观察症状、医学检查和激素检测等方式判断。
内分泌失调可能表现为月经紊乱、痤疮频发、体重异常增减、情绪波动大、持续疲劳等症状。女性可能出现多囊卵巢综合征，伴随多毛、脱发；男性可能睾酮水平异常，导致性功能减退。甲状腺功能异常时会有怕冷或怕热、心率改变等表现。部分患者因肾上腺激素紊乱出现血压波动或皮肤色素沉着。建议记录症状发生时间、频率及诱因，为医生提供参考依据。
激素水平检测是确诊的主要手段，包括性激素六项、甲状腺功能五项、皮质醇节律测定等。部分情况需进行超声检查评估卵巢、甲状腺等靶器官状态。垂体功能异常时可能需做头颅核磁共振。血糖和胰岛素抵抗检测有助于判断代谢相关内分泌问题。所有检查需在专业医生指导下选择，避免盲目筛查。
日常保持规律作息和均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入，适度运动有助于维持内分泌平衡。
