经期有狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、调整饮食、穿着透气衣物、就医治疗等方式改善。狐臭可能与激素变化、汗腺分泌旺盛、细菌滋生、遗传因素、情绪波动等原因有关。
1、保持清洁经期激素水平波动可能导致汗腺分泌增加，建议每日用温和抗菌沐浴露清洗腋下，重点清洁褶皱部位。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。可选择含三氯生的洗剂辅助抑菌，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2、使用止汗剂铝盐类止汗剂如氯化铝溶液可暂时阻塞汗管减少排汗，建议夜间清洁干燥后涂抹，晨起再清洗。避免经期皮肤敏感时使用含酒精成分的产品。症状较轻者可选用含茶树精油的天然抑汗膏，但效果较短暂。
3、调整饮食经期前减少摄入大蒜、洋葱、咖喱等含硫化合物食物，限制红肉及辛辣刺激饮食。增加绿叶蔬菜、柑橘类水果等碱性食物，适量补充维生素B族及锌元素，有助于调节体味。每日饮水保持1500毫升以上促进代谢。
4、穿着透气衣物选择纯棉、竹纤维等透气吸湿面料的内衣及上衣，避免紧身化纤衣物摩擦刺激。出汗后及时更换衣物，必要时腋下垫吸汗垫。深色衣物比浅色更易隐藏汗渍，但可能吸收更多热量加重出汗。
5、就医治疗若伴随多汗、异味持续加重，可能与内分泌紊乱或局部多汗症有关。皮肤科可开具20％氯化铝溶液、1％格隆溴铵喷雾等处方药。顽固性狐臭可考虑微波止汗、肉毒素注射或汗腺刮除术，需避开经期操作。
经期狐臭加重属于常见现象，建议记录症状与月经周期的关联性。日常避免焦虑情绪诱发代偿性出汗，选择无香型卫生用品减少混合异味。若异味持续至经期结束或伴随分泌物异常，需排查细菌性阴道炎等妇科疾病。长期未缓解者可进行性激素六项检测，排除多囊卵巢综合征等潜在病因。
