尿路感染反复发作可通过保持充足饮水量、避免憋尿、注意会阴清洁、遵医嘱使用抗生素、定期复查尿常规等方式治疗。尿路感染反复发作通常与饮水量不足、卫生习惯不良、免疫力低下、尿路结构异常、糖尿病等因素有关。
1、保持充足饮水量每日饮水量应达到2000毫升以上，有助于稀释尿液并促进细菌排出。建议选择咖啡、酒精等刺激性饮品，可适量饮用蔓越莓汁。排尿时注意观察尿液颜色，若呈深黄色需增加饮水量。外出时可随身携带水杯定时补充水分。
2、避免憋尿排尿间隔不宜超过3小时，长时间憋尿会导致尿液滞留滋生细菌。工作期间可设置定时提醒排尿，睡前2小时减少液体摄入。存在尿频症状时可进行膀胱训练，逐步延长排尿间隔至2-3小时。
3、注意会阴清洁每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用碱性肥皂。同房后及时排尿并清洗，月经期需勤换卫生巾。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿着过紧的牛仔裤等衣物。
4、遵医嘱使用抗生素反复感染需进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感抗生素。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。完成全程用药后需复查尿常规，不可自行停药或更换药物。
5、定期复查尿常规症状消失后仍需每3个月复查尿常规，持续监测1年。存在尿路结石或前列腺增生等基础疾病时，需同步治疗原发病。糖尿病患者应将血糖控制在稳定水平，定期检查尿微量白蛋白。
日常可增加酸奶、蓝莓等富含益生菌的食物摄入，避免辛辣刺激性饮食。适度进行快走、游泳等有氧运动增强体质，但需注意运动后及时清洁。女性绝经后可在医生指导下使用雌激素软膏改善局部抵抗力。若出现尿频尿急症状持续3天未缓解，或伴随发热腰痛需立即就医。
女性一上火就尿路感染可通过调整饮食、增加饮水量、保持会阴清洁、遵医嘱用药、中医调理等方式缓解。尿路感染可能与饮水不足、卫生习惯不良、免疫力下降、细菌感染、湿热体质等因素有关。
1、调整饮食减少辛辣刺激食物摄入，如辣椒、花椒等，避免加重体内湿热。适量食用清热利尿的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆等。避免过量摄入高糖食物，高糖环境可能促进细菌繁殖。每日饮食应均衡，保证优质蛋白和维生素摄入。长期饮食不当可能导致体质偏热，增加尿路感染概率。
2、增加饮水量每日饮水量应达到1500-2000毫升，促进尿液生成和排泄。排尿可冲刷尿道，减少细菌滞留时间。避免长时间憋尿，建议每2-3小时排尿一次。夏季或运动后需额外补充水分。饮水过少会导致尿液浓缩，刺激尿道黏膜。
3、保持会阴清洁每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭。选择棉质透气内裤，避免穿紧身裤。性生活前后及时排尿并清洁会阴。月经期间勤换卫生巾，避免细菌滋生。卫生习惯不良可能导致大肠杆菌等细菌逆行感染。
4、遵医嘱用药细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反复感染需进行尿培养确定致病菌。不可自行购买抗生素服用，避免产生耐药性。用药期间禁止饮酒，可能影响药效。免疫力低下者需配合调节免疫功能的药物。
5、中医调理中医认为尿路感染多属湿热下注，可服用八正散、萆薢分清丸等中成药。针灸选取关元、三阴交等穴位清热利湿。体质调理需辨证施治，湿热体质者避免熬夜和情绪激动。夏季可饮用金银花、蒲公英等代茶饮。长期反复发作可能伴有脾肾两虚，需整体调理。
女性预防尿路感染需注意劳逸结合，避免过度疲劳导致免疫力下降。养成定时排尿习惯，性生活后及时清洁。选择淋浴而非盆浴，避免使用刺激性洗液。内裤应每日更换并在阳光下晾晒。出现尿频、尿急、尿痛等症状应及时就医，避免发展为肾盂肾炎。每年进行妇科检查，排除阴道炎等邻近器官感染。保持乐观心态，情绪波动可能影响自主神经功能。
