吃得太饱会消化不良吗

Question

吃得太饱会消化不良吗

Answer 1

吃得过饱可能导致消化不良，具体表现为腹胀、恶心、呕吐等症状。这是因为人体胃容量有限，过量摄入食物会增加胃部压力，影响消化和吸收。长期暴饮暴食还会引发肥胖等慢性疾病。建议每餐合理控制饮食量，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物。若出现消化不良症状，可进行适当运动锻炼以促进肠胃蠕动，或遵医嘱服用药物缓解症状。若症状严重或持续时间长，应及时就医。适量饮食有助于保持身体健康。