晒伤后可以敷面膜，但需选择具有舒缓修复功效的面膜，如含透明质酸、芦荟、积雪草等成分的医用冷敷贴或保湿修复类面膜。
1、舒缓成分含芦荟、马齿苋提取物的面膜能缓解皮肤灼热感，减少炎症反应，使用时需冷藏后敷10-15分钟。
2、保湿修复透明质酸、神经酰胺类面膜可修复受损屏障，避免皮肤脱屑，建议选择无酒精、香精的械字号产品。
3、避免刺激晒伤后48小时内禁用含果酸、水杨酸等剥脱性成分的面膜，以防加重皮肤敏感。
4、辅助措施敷面膜前可用生理盐水湿敷镇静，配合外用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
晒伤后需加强物理防晒，若出现水疱或发热症状应及时就医，日常可选择含维生素E的乳液加强保湿。
